Полезный

Бета-каротин: летом вспоминай их

Бета-каротин: летом вспоминай их


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Предоставлено DanzadeFogones.com

Бесконечные часы на солнце, чтобы получить хороший загар, считают дни. И нет, мы не пойдем в кабину UVA.

В этом случае мы предлагаем Помогите своей коже показать ее ответственно, сбалансировано и восхитительно через некоторые ингредиенты вашей кухни.

Продукты, богатые бета-каротином Они необходимы, если вы хотите быть коричневым и иметь идеальную кожу. И они являются отличными предшественниками витамина А, перетекающего в его состав, а также антиоксидантов, которые предотвращают старение вашей кожи быстрее. Здесь мы рассмотрим 3 наиболее богатых бета-каротином продукта, которые вы можете легко найти в супермаркете: Морковь, помидор и тыква.

МОРКОВЬ

Классика среди ингредиентов С большим количеством бета-каротина это морковь. Всегда идеальный союзник загара летом. В этом сезоне мы приглашаем вас регулярно включать его в летнее меню с этим вкусным

Морковь Хумус

Предоставлено VegRecetas.com

ингредиенты:
- 2 моркови
- 1/4 стакана воды
- 1 банка или 1 стакан приготовленного нута (или в сыром виде, но вымачивание должно быть не менее 12 часов)
- 3 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1/2 столовой ложки соли
- 1/4 столовой ложки кориандра
- 1/4 столовой ложки свежего имбиря
- 1/4 столовой ложки паприки
РЕЦЕПТ ПОЛНЫЙ ЗДЕСЬ.

Связанный контент Рецепты: морковные пирожные
Продукты, богатые бета-каротином Они необходимы, если вы хотите быть коричневым и иметь идеальную кожу.

ТОМАТ

Еще один из тех, кто больше всего знает о здоровом загаре, это помидор, Да, кажется, что все соглашаются принять красновато-оранжевый цвет тех долгих дней на солнце. Помидор поможет вашей коже оставаться идеальной после воздействия благодаря большому количеству витаминов, которые он содержит: большое количество группы В, витамины С, Е и А. Как насчет того, чтобы попробовать это лето во вкусной ...

SPICY TOMATO SOUP

Предоставлено DanzadeFogones.com ингредиенты:
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1/2 красного чили
- 2 зубчика чеснока
- 1 лук или зеленый лук
- горсть кориандра
- 1 банка перца или жаркого Piquillo (290 г)
- 2 банки консервированных помидоров (800 г) *
- 1 чайная ложка порошка тмина
- 1/2 стакана кокосового молока (125 мл)
- соль и черный перец по вкусу
Служить: лайм, начос, нарезанные сырые овощи (чили, кориандр, помидоры черри, фиолетовый лук)
ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ
Связанный контент Рецепты с помидорами черри

ТЫКВЫ

Наконец, тыква. Еще одна летняя звездная пища не только потому, что она является отличным антиоксидантом и содержит большое количество витаминов, особенно А, С и Е, но также кальций, калий или магний. Чтобы включить его в ваше меню, еще одну вкусную закуску, чтобы дать колине: тыквенный хумус. Не пропустите рецепт великого путешественника:

PUMPKIN HUMMUS

Предоставлено Food & Cook by Trotamundos

ингредиенты:- 300 гр. тыквенное пюре
- 150 гр. приготовленный нут (в упаковке)
- 2 зубчика чеснока
- 100 мл оливкового масла
- 30 мл лимонного сока
- 1 ч. Л. соли
- 3 столовые ложки тахины или кунжутной пасты
- 1,5 ч.л. молотого тмина
ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

Связанный контент 10 тыквенных рецептов

Другие продукты, такие как клубника или шпинат, также являются хорошими союзниками солнца.

Рецепты с клубникой (богаты бета-каротинами): Клубничный лимонад Если вы любите клубнику, эти рецепты тоже! 11 Восхитительных Рецептов Шпината Земляничных Пирогов: Холодный крем из шпината и авокадо 🥑 Блюдо дня Картофельные клецки и шпинат

Этим летом оправдания нет. Ты получишь брюнетку да или да!


Видео: Рыжики грибы Грибы и лекарственные травы 22 09 2018 Белый гриб рыжики маслята лисички волнушки Сбор (May 2022).


Комментарии:

  1. Raleah

    Не всем. Я знаю.

  2. Chogan

    очень интересно :)

  3. Landers

    Считаете ли вы себя современным человеком и хотите узнать все о товарах и услугах, с которыми сегодня изобилует рынок потребительского обслуживания? Посетите наш веб -сайт, чтобы получить различные статьи, которые дадут вам профессиональное мнение практически любого продукта на рынке сегодня.

  4. Yekuno Amlak

    Да, они придумали такую ​​вещь ...



Напишите сообщение